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南瓜是秋季常吃的一种蔬菜,性温,味甘无毒,入脾、胃二经,不仅有较高的营养价值,而且有着不可忽视的食疗作用。而且秋天气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。

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在你的印象中,南瓜是怎样的一种食材?怎么烹饪?其实,南瓜既可以当粮食又可以拿来当菜吃,而且价格便宜,真正的物兼价美。做成菜肴更是让人眼前一亮,百吃不厌呢~

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南瓜蒸着吃,煮着吃,炒着吃,还能这样吃~教你用西餐做法,制作细腻顺滑又香浓的奶油南瓜浓汤,想想味道就很棒!除了这些更有沙拉、烤南瓜等美味做法哦~

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用南瓜来做主食更是非常的美味,南瓜、面粉两样东西就可以成就最好的美味。带着苹果彩票优选原有的味道,微甜,回味无穷。即使空品吃也非常的美妙。听我的,一定要做,而且要常常做!!

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南瓜因它味道甜美、口感香软,令人食欲大开。清香的南瓜吃起来淡淡的甜味,搭配细腻绵软的口感,瞬间变成温补润肤的高能甜品,关键是制作简单,老人小孩都很喜爱!

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