客户端

今年的芒种是6月6号,芒种一到,气温就有明显的升高,也预示着我们将要迎接盛夏了。我们不仅要做好防暑降温的工作,在饮食上也要吃的更加清淡一些,吃一些生津止渴的苹果彩票优选,做好夏季养生,防止夏季中暑哦!

丝瓜

丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。

绿豆

工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。

苦瓜

苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。

黄瓜

夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败苹果彩票优选的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。

冬瓜

冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

北京赛车网上投注

红烧猪蹄 拔丝苹果 冰糖葫芦 西葫芦鸡蛋饼 南瓜蒸排骨 烤鱿鱼 茭白炒肉片 辣白菜炒年糕 凉拌穿心莲 麻辣鸡爪 自制冰激凌 炒意面 醋溜藕片 新奥尔良炸鸡翅 黄金虾球 蛋黄酱 韭菜炒猪肝 麻辣鱼块 广式腊肠 苦瓜黄豆排骨汤 香芹炒牛肉 炝拌绿豆芽 辣烤鱿鱼 杂蔬小炒 樱桃酒 菠菜鸡蛋盒子 香甜玉米粒 绿豆芽炒肉 家常地三鲜 辣炒牛蛙