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气血双补

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中医认为,气的主要作用是温煦人体,血的作用是溽养人体。气血在人体是互相滋生和相互依赖的,所谓“气为血之帅,血为气之母”,即气可以生血,推动血液的运行,防止血液流到血管的外面去。血可以作为气的载体运行全身,并给气以充分的营养。但生病的时候,气血又可以互相影响。临床上经常出现气血两亏的情况,引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

气血双补推荐食材

气血双补食谱

  • 原料:蜜红豆、低筋粉、蛋、橄榄油、糖。

  • 原料:红糖、土鸡蛋。

  • 原料:干燕窝条、木瓜、冰糖、牛奶。

  • 原料:羊排、白萝卜、红枣、党参、姜、料酒、油、盐。

  • 原料:银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。

  • 原料:燕窝、红枣、枸杞、冰糖。

  • 原料:低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃、牛奶。

  • 原料:羊排、羊排肉、胡萝卜、腰果仁、葡萄干、杏脯、洋葱、米、酥油、纯净水、烧烤酱、蜂蜜、黄芥末、孜然、盐、胡椒粉。

  • 原料:红枣肉、冰糖、清水、马蹄粉、冰糖、清水、椰浆、马蹄粉。

  • 原料:燕窝、桃胶、皂角米、冰糖。

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